Maternità moderna: la verità sull'essere una mamma che lavora

Per decenni, le donne che scelgono di lavorare mentre crescono una famiglia hanno lottato con l'equilibrio tra lavoro e vita privata. Molte mamme che lavorano perseguono l'obiettivo finale di "avere tutto" - una vita domestica appagante, una carriera professionale gratificante e l'energia per stare al passo con le richieste di entrambi, pur trovando il tempo per loro stessi.

Ma è davvero un risultato raggiungibile obbiettivo? Secondo una recente indagine dell'autore e stratega della carriera Megan Dalla-Camina, la maggior parte delle donne non si accontenta del mito.

"Mentre le donne hanno fatto grandi progressi sul fronte della carriera, il 70% pensa che non sia possibile avere successo al lavoro e a casa ", ha detto Dalla-Camina, che ha intervistato 1.000 professionisti femminili per l'uscita del suo libro negli Stati Uniti nel 2014," Getting Real About Have It All "(Hay House, 2012). "Aggiungete a questo il fatto che la maggior parte delle donne intervistate sta davvero lottando con il loro benessere, e abbiamo un quadro spaventoso della realtà di essere una donna oggi cercando di far funzionare tutto."

Studio di Dalla-Camina ha rivelato che il 40% degli intervistati con bambini ritiene di essere "appesi a un filo" nell'ultimo anno, e il 64% non crede di avere tutto ciò che desidera nella vita. [ I migliori lavori per le mamme]

Nonostante questa lotta, la maggior parte delle mamme che lavorano scelgono volontariamente di bilanciare una carriera e una famiglia. Un sondaggio separato da parte della piccola comunità imprenditoriale Manta ha rilevato che quasi i tre quarti dei "mompreneurs" vorrebbe ancora lavorare se i soldi non fossero un problema.

"Molte delle madri con cui abbiamo parlato hanno scoperto che gestire la propria attività fornisce un "Bisogno di equilibrio molto necessario tra le loro identità come mamma e come professionista adulto", ha dichiarato John Swanciger, CEO di Manta. "Pur essendo una madre la loro priorità numero uno, provano un enorme senso di soddisfazione nel costruire qualcosa di speciale e appagante in entrambe le loro vite personali e professionali."

E queste madri vogliono davvero costruirlo da sole: i circa 900 proprietari di piccole imprese di sesso femminile Manta intervistati, il 66% non ha babysitter, baby-sitter o altro aiuto assunto per fornire assistenza all'infanzia quotidianamente. La stragrande maggioranza (91 percento) ha riferito di aver imparato l'arte del multi-tasking e dell'organizzazione come risultato del lavoro di mamme.

Le donne chiaramente non rinunceranno al sogno dell'equilibrio lavoro-vita, ma cosa possono fare per migliorare lo stato delle loro vite personali e professionali in questo momento? Ecco quattro passaggi che le madri possono intraprendere per definire e raggiungere il loro successo.

Riordina le tue priorità

Il primo passo verso il successo come una mamma lavoratrice sta definendo le tue priorità principali per te, la tua famiglia e il tuo lavoro. Fare domande importanti sulle tue diverse responsabilità può aiutarti a capirlo.

"Chiediti: quali sono le palle che assolutamente non possono essere eliminate?" Dalla-Camina ha detto a Mobby Business. "Quali sono i progetti di lavoro di cui hai bisogno per superare e quali sono le cose che possono essere abbastanza buone? Quali sono le cose fondamentali di cui la tua famiglia ha bisogno per mantenere i treni in pista? benessere e sanità mentale per prosperare davvero? Dove puoi attingere per aiutare sia al lavoro che a casa? Ottenere chiarezza su queste risposte ti aiuterà a capire veramente cosa deve accadere. "

Impara a delegare

Una volta che hai dato la priorità alle tue funzioni a casa e al lavoro, decidi cosa devi fare da solo e cosa può gestire qualcun altro. Distribuire alcune delle tue attività quotidiane agli altri e fidarti di loro per portare a termine questo lavoro ti aiuterà a concentrarti su ciò che conta davvero.

"La prima cosa che aiuta gli imprenditori con bambini a sopravvivere è delegare [ai] loro impiegati e affari partner ", ha detto Swanciger. "Il modo migliore per mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita privata è assumere le persone migliori che puoi trovare e poi lasciare che facciano ciò che tu le hai assoldato."

Affidarsi al tuo partner se ne hai uno può essere di grande aiuto sul fronte interno, ha continuato Swanciger. Prenditi un po 'di tempo ogni sera per parlare con lui o lei degli importanti compiti che devono essere risolti il ​​giorno dopo, giungere ad un accordo su chi di voi li farà e attenersi al piano. Altri modi per ristabilire l'equilibrio nella vita domestica, in particolare senza assistenza all'infanzia, includono la creazione di orari di carpool per i bambini con altre famiglie nella tua zona o di orari non tradizionali (se possibile) per massimizzare il tempo con la tua famiglia.

Imposta i confini

Dire "no" a progetti e impegni che taglieranno le tue priorità è un'abilità essenziale nell'atto di giocoleria nella vita lavorativa. Stabilire i confini sia a casa che in ufficio ti aiuterà a rimanere presente e concentrato sul compito da svolgere, che è particolarmente importante durante il tempo di famiglia.

"Quando sei con la tua famiglia e con i tuoi figli, sii davvero con loro, "Ha detto Dalla-Camina. "Non stare lì [con loro] mentre sei al telefono. Mostrati, sii felice che tu sia lì, e sii presente e attento ai tuoi rapporti personali. Non è facile, ma è una delle cose più importanti che tu può fare per avere una vita piena e una famiglia felice. "

Prenditi del tempo per prendersi cura di te

Con così tante responsabilità, è facile mettere la tua famiglia e la tua carriera davanti ai tuoi bisogni personali. Mentre alcuni compiti possono e dovrebbero avere la precedenza su "me time", è assolutamente necessario cancellare almeno una piccola quantità di tempo nel tuo programma per concentrarti su te stesso.

"Proprio come ti dicono su un aereo, indossa il tuo la maschera di ossigeno prima di [indossare i tuoi figli] ", ha detto Swanciger. "Se non ti prendi cura di te e della tua salute, non sarai in grado di prenderti cura dei tuoi figli o di far crescere la tua attività, cerca di mangiare pasti sani, dedica del tempo all'allenamento e non lesinare sul sonno. Dovrai dare la priorità a tutto questo, ma i benefici sono tutti meritevoli. "

La tua salute fisica è una priorità assoluta, ma la tua salute emotiva - sentirsi felice e soddisfatta perché persegui le tue passioni - è un'altra importante fattore nella tua soddisfazione di vita complessiva.

"Dov'è la passione e lo scopo nella tua vita?" Ha detto Dalla-Camina. "Questi componenti critici possono essere completamente persi nel mix che è il gioco del giorno. Pensa a cosa sei veramente appassionato e dove nella tua settimana puoi includerlo. Potrebbe essere correlato al lavoro, o potrebbe essere qualcosa [al di fuori del lavoro ] che porta quella scintilla ed elemento speciale nella tua vita. "

Originariamente pubblicato su Mobby Business .

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