Avere amici al lavoro porta a una vita più lunga
Avere amici al lavoro può non solo far passare più velocemente la giornata. Può anche portare a una vita più lunga.
Questo è il risultato di una nuova ricerca che ha scoperto che una relazione positiva con i tuoi colleghi ha benefici per la salute a lungo termine.
Sharon Toker, ricercatore dell'Università di Tel Aviv (TAU) , ha detto che i dipendenti che credono di avere il sostegno personale dei colleghi al lavoro hanno maggiori probabilità di vivere una vita più lunga.
"Trascorriamo la maggior parte delle ore di veglia al lavoro e non abbiamo molto tempo per incontrare i nostri amici durante i giorni della settimana ", ha detto Toker. "Il lavoro dovrebbe essere un luogo in cui le persone possano ottenere il necessario sostegno emotivo".
I ricercatori hanno seguito le cartelle cliniche di 820 adulti che lavoravano in media 8,8 ore al giorno in un periodo di due decadi. Coloro che avevano riferito di avere un basso sostegno sociale al lavoro avevano 2,4 volte più probabilità di morire entro 20 anni.
I ricercatori controllavano vari fattori di rischio psicologico, comportamentale o fisiologico, come il fumo, l'obesità e la depressione e questionario ai partecipanti, che provenivano da una vasta gamma di settori professionali tra cui finanza, assistenza sanitaria e produzione.
Lo studio ha rilevato che la percezione del supporto emotivo da parte dei dipendenti è stata l'indizio più forte o la salute futura. Nel corso dello studio, 53 partecipanti morirono, la maggior parte dei quali aveva relazioni sociali trascurabili con i propri colleghi di lavoro. Una mancanza di supporto emotivo al lavoro ha portato a un aumento del 140% del rischio di morire nei prossimi venti anni rispetto a quelli che hanno riferito collaboratori di supporto, ha concluso.
Toker ha detto che molti luoghi di lavoro hanno perso la strada nella creazione di ambienti in cui i dipendenti possono creare relazioni sociali.
"Nonostante gli uffici concetto aperti, molte persone usano la posta elettronica piuttosto che la comunicazione faccia a faccia ei siti di social networking che possono fornire una significativa connessione sociale sono spesso bloccati", hanno detto i ricercatori.
Toker suggerisce alle aziende di creare angoli del caffè dove le persone possono riunirsi per sedersi e parlare, uscite sociali informali per i membri dello staff; un social network virtuale interno simile a Facebook o un programma di assistenza tra pari in cui i dipendenti possono discutere in modo riservato degli stress e dei problemi personali che potrebbero influire sulla loro posizione lavorativa. Tutto ciò che incoraggia i dipendenti a sentirsi supportati emotivamente sarebbe utile, ha detto.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Health Psychology. I colleghi di TAU Arie Shirom e Yasmin Alkaly e Orit Jacobson e Ran Balicer di Clalit Healthcare Services.
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