Quante ore di lavoro sono troppe?

Le nottate e i mattinieri in ufficio possono aiutare le tue prospettive di carriera, ma possono ferirti in un altro modo. Una nuova ricerca ha trovato un collegamento tra il sovraccarico e il ridotto benessere dei lavoratori.

I dipendenti che hanno lavorato più di 50 ore in una settimana hanno sofferto di una diminuzione della salute fisica e mentale, la ricerca ha rilevato.

"Abbiamo esaminato il associazione tra workaholism e benessere fisico e mentale ", ha detto la ricercatrice Sarah Asebedo, una studentessa di dottorato presso la Kansas State University. "Abbiamo riscontrato che i maniaci del lavoro - definiti da coloro che lavorano più di 50 ore alla settimana - avevano maggiori probabilità di avere un benessere fisico ridotto, misurato da pasti saltati. Inoltre, abbiamo riscontrato che il workaholism era associato a un ridotto benessere mentale misurato da un punteggio di depressione auto-segnalato. "

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Il problema diventa complicato, tuttavia, quando si guarda al motivo per cui i lavoratori scelgono di dedicare ore extra. Asebedo e il suo gruppo di ricerca di altri studenti di dottorato Sonya Britt e Jamie Blue hanno tentato di descrivere perché i lavoratori potrebbero esagerare guardando a Theory of Time Allocation di Gary Becker.

"Questa teoria suggerisce che più soldi fai, più è probabile che tu sia lavorare di più ", ha detto Asebedo. "Guarda il costo del tempo come se fosse un bene di mercato Se non sei impegnato in attività legate al lavoro, allora c'è un costo per il modo alternativo in cui viene speso il tempo. Anche se capisci le conseguenze negative workaholism, potresti continuare a lavorare perché il costo di non farlo diventa più grande. "

Una volta che i lavoratori iniziano a pensare in questo modo sono a rischio di cadere vittima degli effetti negativi sulla salute degli straordinari, i ricercatori hanno scoperto . Per aiutare a mitigare tali sentimenti, i lavoratori dovrebbero essere sicuri di comprendere le limitazioni sul lavoro. Inoltre, i lavoratori possono capire il ruolo che il lavoro svolge nelle loro vite personali.

La ricerca "Workaholism and Well-Being" apparirà nella revisione dei servizi finanziari.

Originariamente pubblicata su BusinessNewsDailiy.

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