Un piccolo passo: i grandi vantaggi del camminare al lavoro

I pendolari che scambiano la propria auto con un paio di scarpe comode faranno ben più che risparmiare denaro sul gas, nuove scoperte di ricerca.

Uno studio condotto da ricercatori dell'Imperial College di Londra e University College London ha scoperto che le persone che vanno al lavoro hanno il 40% di probabilità in meno di soffrire di diabete rispetto a chi guida al lavoro.

Utilizzando i dati di un sondaggio di 20.000 persone nel Regno Unito, i ricercatori hanno esaminato il modo in cui sono stati associati vari indicatori di salute con il metodo delle persone di mettersi al lavoro. Hanno scoperto che le persone che pedalavano, camminavano e usavano i trasporti pubblici avevano meno probabilità di essere sovrappeso rispetto a chi guidava o prendeva un taxi.

Inoltre, i dipendenti che andavano al lavoro avevano il 17% in meno di probabilità di avere la pressione alta rispetto a persone che hanno guidato al lavoro.

"Questo studio mette in evidenza che la costruzione dell'attività fisica nella routine quotidiana camminando, andando in bicicletta o utilizzando i mezzi pubblici per andare al lavoro fa bene alla salute personale", ha detto Anthony Laverty, della School of Public Health all'Imperial College di Londra.

I ricercatori hanno affermato che i dipendenti possono ridurre il rischio di sviluppare seri problemi di salute, come infarti, utilizzando un mezzo di trasporto diverso da un'auto. Lo studio ha mostrato che il 19 per cento degli adulti in età lavorativa che utilizzano il trasporto privato - comprese auto, moto o taxi - per andare al lavoro era obeso, rispetto al 15 percento di quelli che camminavano e al 13 percento di quelli che andavano in bicicletta.

Lo studio ha anche riscontrato ampie variazioni nelle modalità di trasporto utilizzate in diverse parti del Regno Unito

"Le variazioni tra le regioni suggeriscono che le infrastrutture e gli investimenti nel trasporto pubblico, a piedi e in bicicletta possono svolgere un ruolo importante nell'incoraggiare una vita sana, e che incoraggiare le persone fuori dalla macchina può essere un bene per loro e per l'ambiente ", ha detto Laverty.

I risultati dello studio sono stati recentemente pubblicati sull'American Journal of Preventive Medicine.

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