4 Suggerimenti di bustarelle da "Unbreakable Kimmy Schmidt"

Nessuno guarda al lato positivo delle cose come fa Kimmy Schmidt. Kimmy, interpretato da Ellie Kemper, è il protagonista di uno show originale di Netflix "Unbreakable Kimmy Schmidt", è una rossa spumeggiante e ingenua che ha vissuto circostanze straordinariamente brutte e sopravvisse con un sorriso.

Dalla prima stagione in anteprima l'anno scorso, i fan di Kimmy Schmidt non sono stati in grado di ottenere abbastanza della sua positività contagiosa. (Fortunatamente, la stagione 2 è finalmente arrivata, in anteprima il 15 aprile.) E per una buona ragione, anche se lo spettacolo potrebbe essere pieno di battute a ogni svolta, c'è ancora molto che gli spettatori possono imparare da Kimmy a gestire i tempi difficili . Come dice Kimmy, "La vita ti batte, puoi rannicchiarti e morire, oppure puoi alzarti e dire: 'Siamo diversi, e non puoi spezzarci'".

Quando lavori e la vita ti fa sentire troppo stressato per funzionare, prova a seguire l'esempio di Kimmy. Qui ci sono quattro modi per gestire lo stress ed essere infrangibili, proprio come Kimmy Schmidt.

Usa le risorse che hai.

Kimmy trascorse la maggior parte della sua vita lontano dalla società in un bunker, senza tecnologia o la capacità di ottenere un educazione. Inutile dire che, di conseguenza, ha risorse limitate. Ma, quando Kimmy affronta una sfida al suo lavoro nella prima stagione 2, l'ha superata usando ciò che sa. Il suo capo, Jacqueline Voorhees, la incarica non solo di organizzare la festa di compleanno perfetta per suo figlio, ma anche di radicare la sua snobata figlia adolescente Xanthippe. Kimmy chiama la sua nuova amica e compagna di stanza Titus per l'aiuto, e usa la sua conoscenza di una trama da un libro di Baby-Sitter's Club per passare a Xan e fondarla. Alla fine, Kimmy è autorizzata a mantenere il suo posto di lavoro.

Che tu sia un nuovo dipendente o che tu abbia appena assunto un nuovo ruolo al lavoro, può essere ancora più difficile gestire compiti difficili quando sei ancora orientarsi All'inizio potresti non sapere tutto ciò che devi sapere, ma, come Kimmy, imparerai. E nel frattempo, usa le risorse che hai - hai un insieme unico di conoscenze, abilità e connessioni, quindi non aver paura di usarle. Anche quando pensi di non poter fare qualcosa, considera quello che hai per te - potresti semplicemente sorprenderti.

Crea un mantra.

Nonostante sia stato rapito e vivendo in condizioni terribili, Kimmy è quasi sempre effervescentemente positivo. Ha alcuni modi di affrontare i sentimenti negativi, incluso il suo mantra personale, che racconta a Jacqueline nell'episodio 4 della prima stagione. Kimmy spiega che, nei momenti di tristezza, lei sorrideva, saltava su e giù e ripeteva le parole, "Non sono davvero qui! Non sono davvero qui!"

Quindi, forse il tuo mantra potrebbe usare un po 'più di sfumatura - non puoi saltare esattamente nel tuo ufficio e urlare che non sei lì senza preoccupare tutti intorno a te. Ma Kimmy ha ragione quando suggerisce che ripetere una frase confortante può aiutarti a calmarti. Ogni lavoro viene fornito con ostacoli, quindi trova una citazione che ti parla e pensaci o pronunciala in silenzio ogni volta che ti senti sopraffatto.

Prendi tutto 10 secondi alla volta.

Pensa che puoi superare un progetto difficile, una presentazione importante o solo un giorno approssimativo in generale? Pensa di nuovo. Se Kimmy Schmidt potrebbe sopravvivere per 15 anni nel bunker sotterraneo pensando che il resto del mondo sia stato distrutto, puoi passare una brutta giornata. Come dice Kimmy nell'episodio 2 della prima stagione, "Una persona può sopportare qualsiasi cosa per 10 secondi ... quindi inizi su 10 secondi."

Quando un'attività particolare sembra insormontabile, prendi una pagina dal libro di Kimmy e prova rompendolo in pezzi più piccoli. Probabilmente scoprirai che è più facile affrontare qualcosa che è difficile per te quando lo guardi come intervalli di tempo più piccoli o cose più piccole da completare. Non tutte le attività che svolgi svolgeranno il tuo compito, quindi quando ti senti stressato o frustrato, prendi tutto 10 secondi alla volta.

Cerca il bene nel male.

La positività di Kimmy è, come suggerisce il titolo dello spettacolo, totalmente indissolubile. Sta guardando costantemente il lato positivo, anche quando molti altri si arrenderanno. Riesce a trovare un modo per fare un giro piacevole su qualsiasi cosa, incluso il tempo in cui Xan la insulta e le chiama una cagna nell'episodio della prima stagione. Piuttosto che arrabbiarsi, Kimmy lo trasforma in un complimento con una replica dei cuccioli.

Se si affrontano critiche o qualcosa di meno che stellare accade sul lavoro, può essere facile lasciarsi abbattere. Invece, fai quello che fa Kimmy e prova a guardarlo da un'angolazione diversa. Se riesci a trovare qualcosa di positivo o costruttivo nelle cose che ti turbano o ti frustrano, sarà più facile per te riuscire a farlo.

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