Office Rivals? Keeping Workplace Competition Friendly

In un articolo per Psychology Today, la psicologa clinica Lisa Firestone ha notato che la maggior parte delle persone si sente a disagio con la competitività.

"Perché queste sensazioni spesso si sentono inaccettabili noi, tendiamo a proteggerli o mascherarli in modi che possono essere dannosi per noi stessi e per gli altri ", ha detto Firestone. "Quando sopprimiamo questi sentimenti, li lasciamo marcire e ci colpiscono in una varietà di modi negativi."

Quando la concorrenza diventa aspra

Secondo uno studio del 2014 da parte di Monster, la maggioranza dei lavoratori statunitensi dice che la concorrenza avere con colleghi o capi ha danneggiato le loro prestazioni lavorative. Tra gli intervistati, il 55% di coloro che hanno una rivalità sul posto di lavoro ha dichiarato di aver creato stress eccessivo e ridotto la propria produttività, e il 20% ha dichiarato di averli messi nei guai.

Solo il 6% degli intervistati ha dichiarato di essere in competizione con qualcuno nell'ufficio li ispira a fare il loro miglior lavoro.

Alcune rivalità diventano così cattive che i dipendenti cercano lavoro altrove. Quasi il 30 percento degli intervistati ha preso in considerazione la possibilità di lasciare il lavoro a causa dei rivali dell'ufficio, lo studio ha rilevato.

Poiché le aziende lavorano duramente per assumere i migliori talenti disponibili, le rivalità sono inevitabili quando collaborano persone altrettanto competenti e motivate. Ellen Slayter, un'esperta in consulenza per la carriera di Monster. Tuttavia, identificare ciò che motiva i dipendenti e promuovere una competizione più sana può aiutare i manager a frenare i sentimenti negativi che possono derivare da persone che diventano eccessivamente competitive.

"L'equilibrio è la chiave", ha detto Slayter. "Lascia che la concorrenza sul posto di lavoro ti motiva a dare il meglio, ma non distrarti dalla gelosia."

Una sana dose di motivazione

Ci sono modi per incoraggiare una sana competizione tra i dipendenti. Tra gli intervistati da Monster, i dipendenti hanno definito alcuni modi in cui hanno a che fare con un rivale sul posto di lavoro che li causa stress, compreso il duro lavoro e la concentrazione sui loro obiettivi, parlando della situazione con i loro manager e imparando nuove abilità per eclissare la concorrenza. > "La ricerca ci dice che le persone sono meno motivate da fattori estrinseci [competizione, premi in denaro] e più motivate da fattori intrinseci," Gal Rimon, fondatore e CEO di GamEffective, una società di gamification, "Inoltre, i fattori estrinseci possono creare un picco improvviso in termini di prestazioni, ma i fattori intrinseci hanno maggiori probabilità di generare un cambiamento comportamentale a lungo termine. "

Rimon ha notato che questo tipo di influenza ha contribuito al successo della sfida virale del ghiaccio ALS 2014. "La sfida non è una competizione vera e propria", ha affermato, "ma è certamente un caso in cui le persone sono influenzate da altri."

Per incoraggiare una sana competizione, Rimon ha suggerito ai dipendenti di stabilire degli obiettivi. Le persone confronteranno le loro prestazioni con una performance "benchmark" di qualcuno al loro livello. È un po 'come il fitness tracker può incoraggiare le persone a muoversi di più.

"Se conti i passi, camminerai di più", disse Rimon. "Quindi, se ottieni un riscontro in tempo reale sulle tue prestazioni lavorative, farai meglio. La stessa unità può essere sfruttata facendo in modo che i manager stabiliscano obiettivi che i dipendenti possono tracciare in tempo reale, relativamente a se stessi, canalizzando quella unità intrinseca".

Se ci sono ancora sentimenti negativi e un'atmosfera tossica? Slayter consigliò ai dipendenti di contrastare le tensioni competitive trovando terreno comune attraverso sport, hobby condivisi o semplicemente bere un drink dopo ore.

"Se non riesci a tenere la tensione sotto controllo, trova il modo di allontanarti dal tuo avversario", Slater disse. "Esplora le tue opzioni - dal passaggio da una scrivania all'altra - e ricorda che vivere e lavorare è la migliore vendetta."

Alcune interviste di fonte sono state condotte per una versione precedente di questo articolo.

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