5 Modi scientifici per fare una buona prima impressione

Hai mai sentito la frase "giudizio improvviso"? A quanto pare, potrebbe essere molto più di un'espressione.

In realtà, le persone impiegano solo un decimo di secondo per esprimere un giudizio su un'altra persona in base al suo aspetto facciale, secondo un 2006 studio dalla Princeton University. Poiché le altre persone ti giudicheranno rapidamente in base al tuo aspetto, è importante (specialmente in un ambiente professionale) mettere fuori l'immagine che vuoi che gli altri vedano. Questo significa seguire il consiglio secolare di vestirsi in modo appropriato per l'occasione e assicurarti di apparire unito e ben curato.

Ma a parte l'ovvio - vestire la parte - come puoi fare una prima impressione migliore? Ecco cinque modi scientificamente provati.

Guarda il tuo tono.

"Guarda il tuo tono" può sembrare un comando di un genitore frustrato, ma in realtà è un consiglio molto importante per fare una buona prima impressione. Proprio come le persone giudicheranno istantaneamente su di te in base al tuo volto e aspetto, il tuo tono di voce può avere un impatto enorme su ciò che gli altri pensano di te.

Uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Glasgow in Scozia ha registrato 32 studentesse universitarie e 32 studenti universitari che pronunciavano la parola "Ciao" e poi hanno suonato le registrazioni per 320 studenti diversi. Agli studenti che ascoltano le registrazioni è stato "chiesto di classificare la voce secondo 10 tratti della personalità, tra cui l'affidabilità, il dominio, l'attrattiva e il calore", riporta ScienceMag.org.

Le donne che alternavano il tono delle loro voci mentre parlavano erano considerate più fidati dagli ascoltatori, così come gli uomini che hanno alzato il tono delle loro voci, i ricercatori hanno scoperto. E gli uomini con voci più basse erano considerati dominanti, come le donne con voci più alte.

Perfeziona la stretta di mano.

Probabilmente hai già sentito questo consiglio, ma stringere la mano è un'attività così comune che potresti non rendertene conto significativo può essere. Una stretta di mano è di solito la prima interazione fisica che hai con un'altra persona, quindi è importante assicurarsi che la tua stretta di mano sia puntuale.

Uno studio dell'Università dell'Illinois a Urbana-Champaign ha scoperto che una stretta di mano può farti sembrare di più

Sanda Dolcos, un ricercatore post-dottorato presso il dipartimento di psicologia dell'Università dell'Illinois e uno dei ricercatori dietro lo studio, ha affermato che le persone dovrebbero "essere consapevoli del potere della stretta di mano".

"Molte delle nostre interazioni sociali possono andare storte per [una] ragione o l'altra, e una semplice stretta di mano che le precede può darci una spinta e attenuare l'impatto negativo di possibili equivoci", ha detto Dolcos.

Ma non solo qualsiasi stretta di mano lo farà - è importante che la stretta di mano sia ferma, sicura e amichevole, i ricercatori hanno scoperto.

Evita un incontro video.

Se hai la possibilità di scegliere tra una riunione o un'intervista di persona o tramite video, dovrebbe alwa voi scegliete di incontrarvi di persona. Perché? Perché l'impressione che fai sul video può essere automaticamente più negativa.

Uno studio condotto da ricercatori dell'Università della British Columbia ha rilevato che, sebbene le persone che hanno incontrato un'altra persona tramite il video, fossero in grado di valutare i tratti della loro personalità nel modo più preciso possibile incontrandoli di persona, le impressioni ottenute guardando i video erano molto più negative, secondo Science Daily. Lo studio ha visto i partecipanti incontrarsi durante un intervista in stile speed-dating di 3 minuti o guardando un video dell'altra persona.

"Se vuoi fare una buona impressione, è fondamentale che sia fatto in persona, "ha detto a Science Daily Jeremy Biesanz, uno dei ricercatori dello studio.

Quindi, se vuoi davvero ottenere una reazione positiva, evita di inviare un video o una domanda, salta Skype e prova ad incontrarti di persona prima se possibile.

Lascia che l'altra persona parli per prima.

Fare una buona prima impressione significa far sì che tu sia rispettoso e degno di fiducia. Quindi, come trasmetti rapidamente che valga la pena di affidarti?

Secondo la psicologa sociale Amy Cuddy, un modo per dimostrare che sei fidato subito è lasciare che l'altra persona abbia la parola per prima. Un ottimo modo per incoraggiare questo è chiedendo all'altra persona una domanda, ha detto a Wired.

"Penso che le persone commettano l'errore, specialmente negli ambienti di lavoro, di pensare che tutto sia una negoziazione", ha detto Cuddy. "Pensano, 'farò meglio a prendere la parola per primo, in modo che possa essere responsabile di quello che succede.'"

Quando prendi il comando e vai per primo, gli altri potrebbero sentirsi come se non li capissi e che tu sia non una persona calda, disse Cuddy. Può essere difficile fare un passo indietro, soprattutto se sei naturalmente un leader o una persona dominante, ma farlo potrebbe essere la chiave per una prima impressione migliore.

Rendi il contatto visivo mentre parli.

Fai attenzione il contatto suona come un consiglio piuttosto ovvio, ma potresti non rendertene conto quanto sia importante evocare una reazione positiva da parte delle persone che incontri - e non solo perché l'incapacità di stabilire un contatto visivo può essere percepita come maleducata o dare l'impressione che tu sia " re timido o introverso.

A quanto pare, stabilire un contatto visivo mentre si parla è una delle chiavi per far credere agli altri di essere più intelligenti. Uno studio nel giornale Bulletin di Personality and Social Psychology ha trovato una correlazione significativa tra le persone che guardavano mentre parlavano e in che modo gli altri giudicavano la loro intelligenza.

Le interviste e gli interventi di public speaking sono snervanti, ma se riesci a guardare in alto , può cambiare totalmente il modo in cui gli altri ti vedono - nessun gioco di parole.

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