10 La maggior parte delle carriere svantaggiate

Pensi di essere stanco? Risulta che potrebbe essere peggio. Chiunque lavori come aiuto domiciliare o avvocato potrebbe essere ancora più stanco di te. Questo perché le due professioni erano considerate le occupazioni più svantaggiate dal sonno, con una media di circa sette ore di sonno a notte. Questa è un'ora in meno di sonno a notte che i medici raccomandano. Dall'altra parte dello spettro, i lavoratori forestali e forestali sono stati i più riposati, con una media di sette ore e venti minuti di sonno a notte.

Secondo la ricerca condotta dal Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie Intervista Sondaggio e analizzati dalla compagnia di biancheria da letto Sleepy's, nessuna professione nella lista ha colpito le otto ore raccomandate di sonno a notte. Ufficiali di polizia, medici ed economisti hanno completato le prime cinque carriere più povere di sonno. Sono stati seguiti da:

6. Assistenti sociali

7. Programmatori di computer

8. Analisti finanziari

9. Operatori di stabilimento

10. Segretari

Le professioni più riposate non andavano molto meglio, facendo una media di pochi minuti preziosi di sonno più delle loro controparti private del sonno. Gli altri 10 lavoratori ben riposati:

2. Parrucchieri

3. Rappresentanti di vendita

4. I baristi

5. Lavoratori edili

6. Gli atleti

7. Paesaggisti

8. Gli ingegneri

9. Piloti di aerei

10. Insegnanti

[Scuse "tardive" più esagerate dei dipendenti]

"Indipendentemente dalla tua professione, dal livello di stress o dal lavoro all'aperto o da una scrivania, l'ora legale offre un importante promemoria degli effetti che il sonno può avere sulla qualità la forza lavoro ", ha detto Robert Oexman, direttore del Sleep to Live Institute. "Incoraggiamo le persone a fare il punto delle loro abitudini sul sonno e a fare dei miglioramenti dove possono."

Le informazioni contenute in questo studio erano basate sulle risposte di 27.000 adulti intervistati sulle abitudini del sonno.

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