4 Consigli per evitare di diffondere l'influenza sul lavoro

La stagione influenzale di quest'anno è la peggiore in quasi un decennio. Secondo la rivista Time, l'influenza è stata particolarmente grave quest'anno, in parte a causa del prevalente ceppo dell'influenza A H3N2.

La cosa più ovvia da fare quando si ha l'influenza è stare a casa dal lavoro, ma evitando di diffondere l'influenza comporta molto di più. Mentre la maggior parte dei medici dirà che l'influenza richiede cinque giorni per liberare il sistema, alcune persone amano testare il destino e tornare in ufficio non appena si sentono meglio. Uno per uno, un nuovo dipendente viene infettato.

Per rimanere al sicuro, segui questi suggerimenti per evitare di diffondere l'influenza al lavoro.

1. Utilizzare uno spray disinfettante.

Uno spray disinfettante, come Lysol, spray uccide il 99,9 percento di batteri e virus. Le superfici tendono ad essere le aree dell'ufficio le persone ricordano di spruzzare di più ma non dimenticare:

• Interruttori della luce
• Tasti del raffreddatore dell'acqua
• Pomoli delle porte
• La porta del frigorifero
• Telefoni
• Sedie , in particolare bracci della poltrona
• La parte esterna dei bidoni della spazzatura
• Porte dell'armadio

2. Aderire al regime di prescrizione.

Ken Majkowski, Pharm.D e chief pharmacy officer del programma di risparmio gratuito FamilyWize, afferma che è importante che i pazienti si attengano alle istruzioni specifiche del proprio medico per recuperare completamente.

"I pazienti tendono a ignorare il loro farmaci prescritti principalmente a causa dell'incapacità di offrirli inizialmente o continuamente ", ha detto Majkowski, che ha più di 40 anni di esperienza nel settore sanitario. "La mancanza di volontà o l'incapacità di pagare per il trattamento ha persino causato l'aumento del tasso di incidenza dei decessi correlati all'influenza in questa stagione."

Se la tua assicurazione non copre il costo delle tue prescrizioni, puoi guardare a programmi di carte sconto di prescrizione come la società FamilyWize di Majkowski o numerose altre opzioni come WellRX o Discount Drug Network.

3. Prendi le dosi consigliate di vitamine C e D.

Come riportato da Fox News, a livelli sani, le vitamine C e D possono rallentare la progressione di un'infezione virale. Prendere integratori o mangiare cibi che sono ricchi di queste vitamine.

• Fonti di vitamina C: arance, fragole, kiwi, cavoli, broccoli, mango, ananas
• Fonti di vitamina D: tonno, latte crudo, uova, funghi, salmone

4. Maneggiare correttamente le spugne.

Le spugne non costano molto e durante la stagione dell'influenza è meglio non usarle affatto o gettarle via tra un uso e l'altro a meno che non vengano manipolate correttamente.

"Usiamo le spugne per pulire i nostri piatti e asciugare banchi e ripiani su una base quotidiana ", ha detto Leanne Stapf, vice presidente delle operazioni presso l'autorità di pulizia. "Molte persone non pensano a quanto siano sporche le spugne che usiamo per pulire le cose." Infatti, le spugne sono conosciute per ospitare tutti i tipi di batteri, tra cui E. coli. "

Se usi una spugna nel tuo ufficio cucina, mantieni te stesso e il tuo ufficio al sicuro dai suoi batteri con i metodi di pulizia adeguati. I metodi di Stapf includono:

Microonde la spugna s . Questo è di gran lunga uno dei metodi più semplici e popolari per pulire la tua spugna. Tutto quello che devi fare è immergere la tua spugna in acqua, spremere l'acqua in eccesso e cuocerla nel microonde per un minuto. Tieni d'occhio mentre è nel microonde per assicurarti che non stia bruciando.

Metti la spugna nella lavastoviglie . Basta aggiungere la spugna al carico della lavastoviglie è un altro modo per disinfettare la tua spugna. Posizionare la spugna sul cestello superiore, mettere la lavastoviglie su "asciugatura riscaldata" e togliere la spugna quando il ciclo della lavastoviglie è terminato.

Immergere la spugna in aceto o candeggina . Queste opzioni sono ideali per coloro che non vogliono (o hanno) un forno a microonde o una lavastoviglie per sterilizzare la loro spugna. Puoi riempire una tazza di aceto e immergere la spugna per circa cinque minuti, oppure puoi riempire una tazza di candeggina diluita (1/2 tazza di candeggina per ogni litro di acqua) e immergere la spugna per cinque minuti. Entrambi questi metodi prevedono l'ammollo della spugna, ma assicurati di non mescolare candeggina e aceto.

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