Dopo mesi di vacanze, vacanze estive e attività all'aperto spontanee, probabilmente sei pronto per crollare e ricadere in una routine al lavoro. Sebbene a molte persone piaccia fare le risoluzioni per l'anno prossimo, il 1 ° gennaio, l'autunno è un ottimo momento per consegnare una nuova foglia e ricominciare.
"A differenza delle lunghe notti e del ritiro delle vacanze di gennaio, molti di noi hanno bei ricordi del nuovo anno scolastico a partire da settembre ", ha dichiarato Tim Bennett e John Nash, co-conduttori di The Focus Group. "Veniamo via un'estate di lavoro, relax e lunghe giornate e cominciamo a guardare avanti all'aria più frizzante e al cambiamento delle stagioni."
Non è necessario aspettare il nuovo anno per migliorare la tua carriera. Ecco quattro risoluzioni che puoi fare adesso.
Se hai trascorso la tua estate dormendo, vacanze e degustando piatti esotici, non sei solo. Ma dopo un po 'di meritato relax, è ora di muoversi di nuovo. Questo è particolarmente importante se hai un lavoro da scrivania, dove probabilmente trascorri otto o più ore al giorno da fermo.
"Scegli un nuovo hobby per l'esercizio o sostituiscilo con uno esistente", hanno dichiarato Bennett e Nash. "Fai una passeggiata prima del lavoro, durante il pranzo o dopo cena."
Hanno consigliato di sfidare te stesso per raggiungere 10.000 passi al giorno, un approccio che molti giurano. Oppure, se stai cercando qualcosa di diverso, iscriviti a un corso presso la tua palestra locale o crea un piano di allenamento che sarai entusiasta di seguire.
"Fare un po 'di esercizio è un grande obiettivo raggiungibile se spari per quattro giorni alla settimana come inizio ", hanno detto. "Esci adesso e goditi i giorni più freschi."
Quando il tuo spazio - o il tuo cervello - è ingombrante, è spesso difficile concentrarsi. Non accumulare più stress.
"Spara per una casella di posta vuota fisicamente e digitalmente ogni venerdì a breve termine", hanno dichiarato Bennett e Nash. "A lungo termine, la carta di spurgo non è più necessaria, i rapporti senza scopo e ingombro. [Facendolo] possono alleggerire il carico e non farti sentire sopraffatto."
Anche se può sembrare travolgente iniziare, una volta che hai tutto organizzato, avrai più libertà di dare la priorità, hanno aggiunto.
Mantenere aggiornati i tuoi account social è fondamentale come professionista del business. Il mondo delle imprese è altamente competitivo e siti come LinkedIn sono i primi posti in cui i datori di lavoro scelgono nuovi talenti. Se il tuo profilo è carente, probabilmente non verrai considerato.
Inoltre, ripulisci i tuoi account sui social media in modo da non innalzare le bandiere rosse per i gestori attuali o assoldati. Le foto di partito e le dichiarazioni politiche non dovrebbero essere pubbliche: assicurati che tutti i siti a cui il tuo datore di lavoro può accedere siano appropriati e mantenuti, ha dichiarato Bennett e Nash.
Se sei alla ricerca di un nuovo lavoro, non fare il minimo possibile semplicemente presentando il tuo curriculum e lettera di presentazione e sperando in un colloquio.
"I datori di lavoro non hanno il tempo di passare attraverso a volte centinaia di curriculum e spesso cercano referral interni o esterni ", hanno detto Bennett e Nash. "Il vecchio scenario" è quello che conosci "ha ancora un valore."
Per entrare in contatto con gli altri nel tuo campo, partecipare alle conferenze di settore e agli eventi di networking, iscriverti alle associazioni correlate alla tua linea di lavoro e chiedere interviste informative per imparare più su una potenziale carriera, hanno aggiunto.
"Soprattutto, fai sapere alle persone, di chi ti fidi, che sei aperto a nuove opportunità o nuove sfide", hanno detto a Mobby Business. "Sarai sorpreso dalla frequenza con cui le persone vogliono aiutarti ad avere successo."
Perché diverse amicizie potrebbero migliorarti nel tuo lavoro
Gli amici che tieni fuori dal lavoro potrebbero influenzare le tue prestazioni lavorative, suggerisce una nuova ricerca. I dipendenti che hanno un gruppo di amici razzialmente diversi nella vita personale ottengono risultati migliori a alcuni aspetti del loro lavoro, secondo uno studio recentemente pubblicato sulla rivista Science.
Quali messaggi e-mail after-hour fanno davvero ai tuoi dipendenti
Sebbene si possa pensare che i dipendenti rispondano alle e-mail dopo il lavoro e nei fine settimana è un buon modo per aumentare la produttività , incoraggiandoli a farlo in realtà fa male le loro prestazioni lavorative, suggerisce una nuova ricerca. I datori di lavoro danneggiano i loro dipendentiꞌ benessere e equilibrio tra lavoro e vita privata e indeboliscono le loro prestazioni lavorative quando creano aspettative sulle e-mail relative al lavoro che devono essere monitorate e a durante le ore non lavorative, secondo lo studio programmato per la riunione annuale di questa estate dell'Academy of Management.